精神恍惚可能由多种原因引起，不一定是心理疾病。
例如，长时间的睡眠不足、缺乏营养、过度劳累或某些药物副作用都可能导致精神恍惚。在这种情况下，调整生活习惯、改善睡眠质量、均衡饮食和适当休息通常可以缓解症状。然而，如果精神恍惚持续存在或伴有其他症状，如情绪波动、焦虑或抑郁，可能需要寻求专业医疗帮助，以排除潜在的心理疾病。
例如，长时间的睡眠不足、缺乏营养、过度劳累或某些药物副作用都可能导致精神恍惚。在这种情况下，调整生活习惯、改善睡眠质量、均衡饮食和适当休息通常可以缓解症状。然而，如果精神恍惚持续存在或伴有其他症状，如情绪波动、焦虑或抑郁，可能需要寻求专业医疗帮助，以排除潜在的心理疾病。
首都医科大学附属北京儿童医院
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