上火一般可以煲金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、苦瓜茶、莲子心茶等凉茶喝。但喝凉茶只能起到辅助改善作用，并不能治疗疾病，如果患者出现明显不适，还需及时就医诊治，采取药物治疗。
1、金银花茶
金银花茶是由金银花制作而成的，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。因此，上火的患者可以适当喝些金银花茶，可以缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。
2、菊花茶
菊花茶是由菊花制作而成的，菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。因此，上火的患者也可以适当喝些菊花茶，可以缓解上火引起的头晕、目赤、视物昏花等不适症状。
3、蒲公英茶
蒲公英茶是由蒲公英制作而成的，蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效。因此，上火的患者也可以适当喝些蒲公英茶，可以缓解上火引起的咽喉肿痛、湿热黄疸、热淋涩痛等不适症状。
4、苦瓜茶
苦瓜茶是由苦瓜制作而成的，苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、明目、益气、清热解毒的功效。因此，上火的患者也可以适当喝些苦瓜茶，可以起到辅助改善上火引起的目赤肿痛、暑热烦渴、疮痈肿毒等不适症状。
5、莲子心茶
莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味道较苦，但却具有一定的药用价值。其具有清心安神、涩精止血、交通心肾、涩肠止泻的功效，对于上火引起的心烦失眠、小便不利等症状有一定的缓解作用。
建议患者适量饮用凉茶，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者上火症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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