手腕三角肌损伤可以通过一般治疗、冷敷治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果患者手腕三角肌损伤的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，可以通过多休息的方式进行缓解，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。
2、冷敷治疗
如果患者手腕三角肌损伤的情况比较严重，已经出现肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行处理。
4、康复训练
在手腕三角肌损伤恢复期，患者可以在医生指导下进行康复训练，比如手腕旋转、握拳等，有助于促进手腕部位的血液循环，辅助手腕三角肌损伤的恢复。
5、手术治疗
如果患者手腕三角肌损伤的情况比较严重，出现了三角肌断裂的情况，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术缝合的方式进行治疗。术后患者要注意局部清洁卫生，避免沾水，以免引起感染。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
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