跑步跑了十多天大腿和脚板会水肿可能是正常现象，也有可能是乳酸堆积或者是肌肉损伤等因素引起的。
1、正常现象
长时间跑步可能会导致大腿以及脚部的肌肉出现收缩，局部的血液循环也会受到影响，所以会出现肿胀以及疼痛，一般属于正常的现象，通常在休息一段时间以后就会逐渐恢复。
2、乳酸堆积
如果长时间跑步，可能会导致局部的乳酸代谢产物增多，容易导致乳酸堆积，从而出现肿胀以及疼痛的情况，一般可以采取热敷的方法进行改善，能够加快血液循环以及促进乳酸代谢产物的排出。
3、肌肉损伤
如果跑步的时间比较长，可能会导致肌肉出现损伤，局部也会出现炎症反应，所以会引起肿胀以及疼痛。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或者是塞来昔布胶囊等药物治疗，能够起到抗炎止痛的作用。
除了以上原因以外，还有可能是患有下肢静脉曲张、肾炎、肌肉劳损等因素引起的，如果肿胀比较严重，需要及时就医。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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