腰杆一般是指腰部，腰部酸痛胀痛多考虑是长期久坐引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期久坐
如果患者长期久坐，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期久坐。也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环不通畅，会出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱、腰部活动受限等情况。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、骨关节炎
如果患者长期剧烈运动，可能会使腰部关节过度劳损，容易引起骨关节炎，疾病发作时会出现局部疼痛、压痛、关节肿大、关节活动受限等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过关节融合手术进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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