例假指的是月经，热感冒头晕月经来了可以吃一些清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及去火的药物比较好，但药物需要在医生指导下使用。
1、清淡易消化的食物
热感冒头晕的患者可能会出现食欲不振、消化不良等症状，因此要合理调整饮食，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，能够补充体内所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
2、富含维生素的食物
热感冒可能会出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状，因此可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充体内所需要的维生素，而且也可以促进新陈代谢，对于病情的恢复有一定的帮助。
3、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养物质，而且也可以提高自身免疫力，对病情的恢复有一定的帮助。
4、去火的药物
如果患者上述症状比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用银翘解毒丸、双黄连口服液等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，有利于病情的恢复。
另外，建议患者在治疗期间还要注意多喝水，多休息，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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