十一个月的宝宝可以适量食用百合。
百合为百合科百合属植物百合或细叶百合的肉质鳞茎，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质等营养成分。由于十一个月的宝宝消化系统逐渐发育完善，适量食用百合有助于宝宝的健康。由于十一个月的宝宝消化系统尚未完全发育成熟，过量摄入百合可能导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，在引入百合时应遵循逐渐增加的原则，同时密切观察宝宝的反应。
在引入百合或其他新食物时，应确保宝宝没有过敏史。如果宝宝出现任何异常反应，应立即停止食用并咨询医生。此外，家长还应注意保持宝宝饮食的多样性，以满足其全面的营养需求。
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