头晕经常头晕没有精神类似于亚健康状态，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是神经衰弱、脑动脉硬化症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是睡眠质量不佳，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就可能会引起上述症状。患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
2、神经衰弱
若患者长期紧张或者是压力过大，可能会导致神经衰弱，此时患者可能会出现头晕、头痛、失眠等症状。患者要保持心情愉悦，避免过度紧张，可以听舒缓的音乐放松心情，也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，改善不适症状。
3、脑动脉硬化症
若患者长期吃油腻的食物或者是患有高血压等疾病，可能会导致脑动脉硬化症，此时患者可能会出现头晕、注意力不集中等症状。患者要以低盐、低脂的饮食为主，如燕麦、玉米等，也可以遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物，预防疾病加重。
除此之外，此类症状也可能是贫血、脑梗死等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
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