恙虫怕什么这种说法并不准确，一般情况下，恙虫不怕光照，若患者需要接触该疾病，可以通过做好防晒措施、注意个人卫生、注意饮食、药物治疗等方式预防。
1、做好防晒措施
如果患者长期处于户外，建议穿长衣长裤，可以遮挡住光照部位，避免受到恙虫的叮咬。同时，患者还可以涂抹防晒霜，也可以起到一定的防晒作用。
2、注意个人卫生
若患者平时不注意个人卫生，可能会导致身体容易受到细菌或者病毒的感染，从而诱发疾病。建议患者在日常生活中勤洗澡，勤换衣物。同时，还要注意饮食健康，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够增强自身的免疫力。
3、注意饮食
如果不慎食用了未煮熟的食物，可能会导致细菌感染，容易诱发疾病。因此建议患者在平时要注意饮食健康，尽量吃煮熟的食物。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
4、药物治疗
如果出现了皮肤瘙痒、发红等症状，患者可以遵医嘱涂抹硫磺软膏、氧化锌软膏等药物进行治疗。若出现了发热症状，患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、其他
此外，还可通过避免接触疫源、远离活禽市场等方式进行预防。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
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