大枣能补气血。
大枣味甘，性温，入脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，主要用于脾胃虚弱所致的食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等症状。从营养学角度来说，大枣富含铁元素，有利于促进红细胞的生成，进而达到补气血的目的。此外，大枣还含有多种氨基酸、有机酸、糖类及多种微量元素，能够增强机体免疫力，对于气血不足引起的不适症状也有一定的缓解作用。
需要注意的是，大枣虽然有一定的补气血功效，但并不适用于所有人群。例如糖尿病患者不宜过量食用，以免引起血糖波动。
在使用大枣补气血时，需注意适量摄入，并且不宜与萝卜同食，以免影响其吸收利用。另外，若为实邪郁火之症，则不建议食用，否则可能会加重病情。
大枣味甘，性温，入脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，主要用于脾胃虚弱所致的食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等症状。从营养学角度来说，大枣富含铁元素，有利于促进红细胞的生成，进而达到补气血的目的。此外，大枣还含有多种氨基酸、有机酸、糖类及多种微量元素，能够增强机体免疫力，对于气血不足引起的不适症状也有一定的缓解作用。
需要注意的是，大枣虽然有一定的补气血功效，但并不适用于所有人群。例如糖尿病患者不宜过量食用，以免引起血糖波动。
在使用大枣补气血时，需注意适量摄入，并且不宜与萝卜同食，以免影响其吸收利用。另外，若为实邪郁火之症，则不建议食用，否则可能会加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
童康片
人参固本口服液
安神补脑液
