「男士硬度达不到射精无力时间短该怎么办？」

「男士硬度达不到射精无力时间短该怎么办？」男士硬度不够、时间短，通常可以通过加强锻炼、改善不良的生活习惯、药物治疗等方式进行治疗。男士硬度不够、时间短，一般是由于肾气亏虚、肾阳不足、肾精亏虚等原因所导致，建议及时去医院中医科就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、加强锻炼：男士可以通过下蹲的方式，锻炼臀部肌肉，还可以通过提肛运动，提高盆底肌的力量，从而增强控精能力，改善男士硬度不够、时间短的现象;
2、改善不良的生活习惯：男士应养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、喝酒等，同时也要避免频繁的性生活，减少对身体造成的损伤。在饮食上也要注意清淡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些富含锌元素的食物，如生蚝、牡蛎等，避免进食辛辣、刺激性的食物，在日常生活中避免穿过紧的衣物，可以选择宽松、棉质的衣物;
3、药物治疗：如果硬度不够、时间短，是由于肾气亏虚、肾阳不足所导致，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等药物进行治疗，此类药物具有温补肾阳、填精益髓的功效，可以改善肾气亏虚、肾阳不足所导致的硬度不够、时间短的症状;
4、其他方式：男士还可以通过其他方式进行治疗，如推拿、按摩、针灸等，推拿、按摩、针灸等方式可以促进局部血液循环，从而改善肾功能，延长性生活的时间，改善硬度不够、时间短的现象。
男士硬度不够、时间短，日常生活中应保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，减少对身体造成的损伤。