尿酸高吃什么蔬菜水果最好最降得快、痛风的说法不准确。尿酸高的患者可以吃苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜、青菜等食物，可以起到辅助改善作用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助改善尿酸高的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钙元素等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助改善尿酸高的作用。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、钙元素等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助改善尿酸高的作用。
4、黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素C、膳食纤维、钙元素等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助改善尿酸高的作用。
5、青菜
青菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到辅助改善尿酸高的作用。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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