病情分析：

心口窝左侧大约4厘米的肋骨下面疼痛可能是外伤、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、肋软骨炎、胸膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、外伤

如果患者的心口窝左侧受到了外力撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。

2、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病是一种常见的心血管系统疾病，可能与长期吸烟酗酒、不良的饮食习惯等因素有关，患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以通过经皮冠脉介入治疗的方式进行治疗。

3、心肌炎

心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者存在心肌炎，可能会出现心前区疼痛、胸闷、气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用马来酸依那普利片、氯沙坦钾片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。

4、肋软骨炎

肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的炎症性病变，可能与病毒感染、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现肋软骨部位疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式缓解症状。

5、胸膜炎

胸膜炎是指发生在胸膜腔内的炎症性疾病，可能与胸部外伤、肺部感染等因素有关，患者可能会出现胸痛、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。

患者在日常生活中要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时也要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。