喜欢抠头皮上的油脂粒，可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、一般治疗
如果是不良生活习惯造成的，比如经常熬夜、不注意个人卫生等，可能会导致头皮油脂分泌过多，从而出现上述症状。患者可以通过勤洗头的方式进行改善，也可以通过勤梳头的方式进行缓解，保持头皮清洁卫生。
2、饮食调理
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物，否则会使油脂粒增多，不利于身体的恢复。
3、药物治疗
如果是脂溢性皮炎造成的，患者可以遵医嘱配合使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。如果是头癣引起的，患者可以遵医嘱配合使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，患者还可以去正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行去除治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
5、手术治疗
如果头皮上的油脂粒较大，而且伴有明显的瘙痒症状，患者也可以通过手术的方式进行切除治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时，患者也要注意头皮的清洁与干燥，避免使用刺激性的洗发水，以免加重病情。
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