身上湿冷多考虑是环境因素导致的，也不排除是风寒感冒、气血不足、脾胃虚弱、肾阳虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、环境因素
如果长期处于比较寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致体内的热量流失，出现身体湿冷的现象。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、风寒感冒
如果患者长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致身体受到寒气侵袭，引起风寒感冒，出现发热、咳嗽、咳痰等症状。患者可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。同时，患者也可以适当喝温水，有助于促进病情恢复。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内的气血运行不畅，无法滋养全身，从而出现畏寒肢冷、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
4、脾胃虚弱
如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会导致脾胃运化功能减弱，从而引起四肢不温、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
5、肾阳虚
肾阳虚主要是由于素体阳虚、年老肾亏等因素引起的。患者一般会表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、精神不振等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。
另外，建议在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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