39问医生

速食麦片升糖指数高吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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速食麦片的升糖指数可能稍高,对血糖控制不佳或糖尿病患者不适宜。
由于速食麦片通常含有较高的碳水化合物和糖分,这些成分在进入体内后会迅速转化为葡萄糖,导致血糖水平快速升高。对于血糖控制不佳或糖尿病患者来说,食用速食麦片可能会增加血糖波动的风险,不利于病情的稳定。因此,这类人群在选择食物时应特别注意食物的升糖指数,尽量选择低升糖指数的食物,以维持血糖的稳定。
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2024-09-25 浏览100
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