让手变白的方式一般包括注意防晒、注意饮食、涂抹护手霜、使用药物、医美治疗等。
1、注意防晒
如果患者长期处于紫外线照射下，可能会导致体内黑色素沉着，出现手部皮肤发黑的情况。建议患者在外出时注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿防晒衣等，避免紫外线直射皮肤，以免导致皮肤出现损伤的情况，从而引起皮肤发黑的情况。
2、注意饮食
患者可以适当进食富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿、猕猴桃等，有助于促进皮肤的新陈代谢，从而改善手部皮肤发黑的情况。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高机体免疫力。
3、涂抹护手霜
如果患者手部皮肤干燥，可能会出现脱屑、皲裂等症状，此时可以适当涂抹护手霜，有助于保持手部皮肤的湿润，从而改善手部皮肤发黑的情况。
4、使用药物
患者可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素细胞的代谢，从而改善手部皮肤发黑的情况。
5、医美治疗
如果患者手部皮肤发黑的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，还可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行改善。
另外，患者在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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