维生素b2具有促进生长发育、预防口角炎、改善皮肤健康功效和作用。
1.促进生长发育
维生素B2作为辅酶的组成部分，参与细胞代谢过程，有助于氨基酸的转换和利用，从而促进身体组织的生长和修复。
2.预防口角炎
维生素B2可以转化为核黄素，后者在口腔黏膜中起到重要的作用。缺乏核黄素会导致口腔黏膜干燥、易裂，进而引发口角炎。
3.改善皮肤健康
维生素B2有助于维持皮肤健康，促进皮肤细胞更新和修复，减少皮肤炎症反应。
建议适量摄入富含维生素B2的食物，如动物肝脏、牛奶等。对于可能缺乏维生素B2的人群，如素食主义者或长期节食者，应考虑额外补充。
1.促进生长发育
维生素B2作为辅酶的组成部分，参与细胞代谢过程，有助于氨基酸的转换和利用，从而促进身体组织的生长和修复。
2.预防口角炎
维生素B2可以转化为核黄素，后者在口腔黏膜中起到重要的作用。缺乏核黄素会导致口腔黏膜干燥、易裂，进而引发口角炎。
3.改善皮肤健康
维生素B2有助于维持皮肤健康，促进皮肤细胞更新和修复，减少皮肤炎症反应。
建议适量摄入富含维生素B2的食物，如动物肝脏、牛奶等。对于可能缺乏维生素B2的人群，如素食主义者或长期节食者，应考虑额外补充。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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