建议先暂停自慰，用干净毛巾包裹冰块冷敷局部几分钟，多数肿胀会在几小时内自然消退。这种情况常因摩擦刺激或局部充血引起，属于正常生理反应，无需过度紧张。
可以卧床休息，穿宽松透气的棉质内裤，用温水清洗外阴并保持干燥。避免继续触碰或使用洗液冲洗。通常一两天内肿胀会逐渐减轻。
若肿胀持续超过三天，或出现剧烈疼痛、异常分泌物、发热，需到妇科就诊。大多数情况是暂时性的，不必焦虑，注意清洁卫生即可。
可以卧床休息，穿宽松透气的棉质内裤，用温水清洗外阴并保持干燥。避免继续触碰或使用洗液冲洗。通常一两天内肿胀会逐渐减轻。
若肿胀持续超过三天，或出现剧烈疼痛、异常分泌物、发热，需到妇科就诊。大多数情况是暂时性的，不必焦虑，注意清洁卫生即可。
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