出现间歇性的胳膊、手发麻，一般是睡姿不当导致，但也不排除是颈椎病、短暂性脑缺血发作等疾病发作造成，建议根据发病原因选择针对性方法改善。
1、睡姿不当
如果长期处于侧卧位的姿势睡觉，影响上肢部位血液循环功能，出现上肢部位血液循环功能紊乱，引起间歇性的手发麻、上肢部位疼痛等症状。可以通过调整睡姿的方法进行改善，也可以使用热毛巾对发麻部位进行热敷，辅助改善以上症状。
2、颈椎病
可能是长期保持低头姿势、经常低头玩手机、气温刺激等因素影响，对颈椎骨骼产生刺激，造成颈椎骨骼位置变化引发的一类颈椎病，出现颈部疼痛、发酸、手部发麻等症状。若出现疼痛症状，建议患者配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。用药治疗阶段，也可以通过针灸等物理疗法辅助改善。
3、短暂性脑缺血发作
可能是经常吸烟酗酒、自身年龄过高、经常熬夜等因素影响，对脑内血液循环功能产生刺激，造成脑内血液循环功能紊乱引起的一类疾病，出现头部疼痛、手部发麻、四肢发软无力等症状。建议患者配合医生使用硫酸氢氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片等药物改善。如果出现颅内动脉狭窄，也可以使用华法林钠片、低分子肝素钙注射液等药物治疗。
除此之外，还有可能是脑卒中等疾病发作造成，可通过药物治疗方法改善。如果无法采用以上方法缓解病情，建议及时就医检查。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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