孕妇可以适量食用蛋白质高的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，以支持自身和胎儿的健康发育。
孕妇需要额外的营养来支持胎儿的生长发育，而蛋白质是构成身体组织的重要成分。适量摄入优质蛋白质有助于满足母体和胎儿的营养需求，促进胎儿正常发育。但应避免过量摄入，以免增加肾脏负担或其他潜在风险。因此，孕妇在选择蛋白质食物时，应考虑其营养价值和适宜摄入量，并注意饮食平衡。
如果孕妇有特殊的疾病史或过敏史，应咨询医生是否适合摄入某些高蛋白食物。例如，对于乳糖不耐受者，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶及其制品。
建议定期进行产检，监测孕期体重增长和营养状态，确保均衡饮食，以保障母婴健康。
孕妇需要额外的营养来支持胎儿的生长发育，而蛋白质是构成身体组织的重要成分。适量摄入优质蛋白质有助于满足母体和胎儿的营养需求，促进胎儿正常发育。但应避免过量摄入，以免增加肾脏负担或其他潜在风险。因此，孕妇在选择蛋白质食物时，应考虑其营养价值和适宜摄入量，并注意饮食平衡。
如果孕妇有特殊的疾病史或过敏史，应咨询医生是否适合摄入某些高蛋白食物。例如，对于乳糖不耐受者，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶及其制品。
建议定期进行产检，监测孕期体重增长和营养状态，确保均衡饮食，以保障母婴健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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