九里明一般指九里穴，九里穴洗澡具有清热利湿、活血通络、清热解毒、祛风散寒、改善睡眠等功效和作用，可以用于改善感冒、湿疹、荨麻疹等疾病，但需要在医生指导下进行。
1、清热利湿
九里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。用九里明洗澡可以起到清热利湿的作用，对于小便不利、淋证等症状具有一定的缓解作用。
2、活血通络
九里穴还具有活血通络的功效，用九里明洗澡可以促进血液循环，在一定程度上还可以改善跌打损伤引起的局部肿胀、疼痛等不适症状。
3、清热解毒
九里明主要是由防风、白芷、苍术、细辛、黄柏、黄连、大黄、地骨皮等中药组成，具有清热解毒的功效，可以用于改善感冒、湿疹、荨麻疹等疾病引起的不适症状。
4、祛风散寒
九里明具有祛风散寒的功效，用其洗澡可以在一定程度上改善风寒感冒引起的头痛、发热、鼻塞等症状。
5、改善睡眠
如果存在失眠多梦的情况，可能会出现精神萎靡、疲劳乏力等症状，此时可以使用九里明进行洗澡，在一定程度上可以改善睡眠质量。
除此之外，建议患者在医生指导下使用九里明洗澡，以免因用药不当引起不适症状。同时，如果患者在用药期间出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
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