右臀部经常鼓劲，导致右臀部变小变平了，可能是由于不良的生活习惯、臀肌挛缩症、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、骨盆前倾等原因导致。
1、不良的生活习惯
如果患者长时间保持一个不良的坐姿，可能会导致右臀部的肌肉处于紧张的状态，从而出现右臀部经常鼓劲的情况，如果鼓劲的时间过长，可能会导致右臀部的肌肉出现萎缩的情况，从而导致右臀部变小变平。建议患者在日常生活中需要注意避免翘二郎腿，以免导致右臀部的肌肉出现紧张的情况。患者也可以通过按摩的方式，促进右臀部的血液循环，缓解不适症状。
2、臀肌挛缩症
臀肌挛缩症是一种常见的疾病，主要是由于臀肌及其周围的筋膜、肌肉出现病变，导致臀肌挛缩、变硬，患者会出现右臀部经常鼓劲的情况，导致右臀部变小变平。臀肌挛缩症的患者可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，也可以通过手术的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的患者如果长期压迫右侧的神经根，可能会导致右侧臀部出现麻木、无力等症状，从而出现上述现象。患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗，也可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。
4、梨状肌综合征
梨状肌综合征是指坐骨神经在梨状肌区域受到卡压的一种疾病，可能与臀部外伤、瘢痕组织增生等因素有关，患者可能会出现右臀部经常鼓劲的情况，还可能伴有下肢麻木、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过电疗、红外线疗法等方式缓解症状。
5、骨盆前倾
骨盆前倾可能是由于不良的坐姿、站姿等原因导致，由于骨盆前倾，可能会导致腰椎正常的生理曲度发生改变，从而引起上述情况。患者可以通过调整坐姿、站姿来改善，也可以通过游泳、慢跑等方式锻炼腰部和臀部的肌肉，有利于改善骨盆前倾的情况。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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