腘肌肌腱炎可能是剧烈运动、外伤、受凉、肌肉劳损、骨性关节炎等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈的运动，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。患者可以通过按摩的方式来缓解，也可以适当地进行热敷。
2、外伤
如果膝关节受到了撞击，可能会导致局部的肌肉受到损伤，容易出现明显的疼痛症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式来缓解，从而使疾病得到改善，平时应避免进行剧烈的运动。
3、受凉
如果不注意膝关节的保暖，可能会导致局部的肌肉痉挛，容易出现明显的疼痛症状。患者可以通过热敷的方式来缓解，也可以适当地进行按摩。
4、肌肉劳损
长时间进行剧烈的运动或者长时间站立，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现肌肉劳损的情况，通常会伴随明显的疼痛症状。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，能够使疾病得到有效的控制。
5、骨性关节炎
考虑跟膝关节部位的骨性关节炎有关，容易出现关节疼痛、活动受限等症状，还有可能会导致关节畸形。患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
建议患者及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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