女生记忆力下降可以喝牛奶，吃鸡蛋、鱼类、花生等食物。1、喝牛奶：因为牛奶是一种营养素，含有大脑所需的大量蛋白质、钙和氨基酸。2、鸡蛋：每天可以吃1至2个鸡蛋。鸡蛋可以为人体提供胆碱，这对提高记忆力很有好处。3、鱼类：能为大脑提供优质蛋白质和钙，保护脑血管，促进脑细胞活动，建议多吃鱼类。4、花生：含有卵磷脂和脑磷脂，对中枢系统有良好作用，能延缓脑功能下降，抑制血小板聚集，预防血栓形成。建议女性科学使用大脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，这可以大大提高工作效率和记忆力。
2024-01-24 11:59 举报
