生理期是指月经期。通常情况下，月经期是可以服用益生菌的，能够调节肠道菌群平衡，但是服用时也要遵医嘱，不可盲目用药。
益生菌是肠道内的有益菌群，可以调节肠道菌群平衡，能够改善腹泻、便秘等不适症状，而且对于肠道内的菌群失调也有一定的改善作用。在月经期间，女性的免疫力会比较低，有可能会出现胃肠道不适的症状，此时可以在医生的指导下服用益生菌，能够调节肠道菌群平衡，从而改善不适症状。但是，不建议长期服用益生菌，以免产生耐药性。
如果服用益生菌后出现了不适症状，比如腹胀、腹痛等，需要及时停止用药，并且及时到医院就诊治疗。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以适当吃清淡、易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激的食物，也要避免进行剧烈运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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