老是觉得心慌慌的，多考虑是精神压力大、剧烈运动等造成的，也不排除是低血糖、心律失常、心肌缺血等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
由于患者长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、失眠、乏力等症状。因此患者要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、剧烈运动
剧烈运动后可能会导致心肌耗氧量增加，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。出现这种情况，患者要立即停止运动，一般症状会逐渐缓解。
3、低血糖
低血糖可能会导致大脑能量不足，不能维持身体的需要，从而出现心跳加快、出汗、乏力等症状。出现这种情况，患者可以适当吃糖果、含糖饮料、蛋糕等含糖量高的食物，补充身体所需要的糖分，缓解症状。
4、心律失常
心律失常可能与运动、情绪激动、心血管疾病等因素有关，患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。必要时，也可以通过导管消融术的方式进行治疗。
5、心肌缺血
心肌缺血主要与冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等因素有关。当患者情绪激动、受冷、劳累或剧烈运动时，心肌耗氧量会增加，导致心肌缺血，从而出现心绞痛、胸闷、心律失常等症状。患者可以在医生指导下使用单硝酸异山梨酯片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉支架植入术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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