39问医生

瘦好还是胖好

胡湛波 全科 主治医师
三级甲等
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通常情况下,并没有瘦好还是胖好的说法。瘦和胖只是外观方面的区别,对身体健康方面并没有好坏之分。

如果患者体重过轻,可能会导致身体免疫力下降,容易受到细菌或病毒的感染,还可能会出现营养不良的情况。如果患者体重过重,可能会导致身体过度肥胖,容易引起高血压、高血脂症等疾病,还可能会出现糖尿病的情况。因此,建议患者根据自身情况控制体重,避免出现体重过轻或过重的情况。

在日常生活中,建议患者保持健康的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。同时,患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强机体抵抗力,对于保持健康的身体有一定的帮助。

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2023-11-03 浏览100
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