年轻人一级高血压有自愈的可能性，但概率比较低。
高血压是指以体循环动脉压力升高为主要临床表现的心血管综合征，一般将高血压分为一到三级，一级高血压是指收缩压在140-159mmHg和舒张压在90-99mmHg。一级高血压是比较轻的高血压，如果能够养成健康的生活方式，如戒烟限酒、减少盐的摄入、适量运动、保持心情愉悦等，通常可以自愈。但如果患者不注意改善生活方式，则可能会导致病情加重，因此建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、缬沙坦等药物进行降压治疗。同时，患者还需要注意严格按照医嘱用药，不可以自行更改用药剂量或者是用药时间，以免因用药不当引起不适症状。
另外，在饮食上患者需要避免食用钠盐含量高的食物，如咸菜、腊肉等，可以适当进食富含钾、钙的食物，如香蕉、海带等。同时还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致血压升高的情况加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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