通常情况下，小孩上下午训练，可能会对身体有影响，可能会出现肌肉酸痛、头晕、低血糖、影响睡眠、影响心脏健康等影响。
1、肌肉酸痛
如果小孩在上午进行上下午训练，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而引起肌肉酸痛的情况。建议小孩可以通过局部按摩的方式，促进肌肉放松。
2、头晕
如果小孩在下午进行上下午训练，可能会导致机体过度疲劳，引起头晕的情况。建议小孩可以适当进行休息，缓解不适症状。同时，小孩也可以适当饮用温水，改善头晕的情况。
3、低血糖
如果小孩在上下午训练时，没有及时补充食物，可能会导致体内血糖含量下降，引起低血糖的情况。小孩可能会出现乏力、头晕等不适症状。建议小孩可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。
4、影响睡眠
如果小孩在下午进行上下午训练，可能会导致大脑神经处于兴奋的状态，从而影响到睡眠质量，导致小孩出现失眠的情况。建议小孩在午饭后进行运动，避免在运动后进食，以免导致出现腹胀、腹痛等不适症状。
5、影响心脏健康
如果小孩在上下午训练，可能会导致心脏的负荷增加，从而引起心跳加快、心慌等不适症状，对身体造成不良的影响。建议小孩在运动后适当进行休息，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议小孩可以进行适当的运动，避免长时间运动，以免对身体造成不利的影响。如果出现不适症状时，建议小孩及时就医治疗。
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