通常情况下，勃起不硬可以通过食用食物、药物、体育锻炼、调整作息等方面来改善。
1、食物
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，从而缓解症状。同时，患者还可以适当进食富含锌、硒等微量元素的食物，如海带、生蚝等，可以补充体内所需要的微量元素，也可以辅助缓解勃起不硬的情况。
2、药物
勃起不硬可能是肾虚引起的，患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，患者还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行治疗。
3、体育锻炼
患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以增强自身免疫力，对缓解症状有一定的帮助作用。
4、调整作息
需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，从而加重病情。
5、适当运动
患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、骑行等，可以促进身体血液循环，在一定程度上可以增强自身免疫力，对缓解症状有一定的帮助作用。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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