22岁心肌缺血一般是不严重的，可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、手术调理等方式进行改善。
1、饮食调理
心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄，导致心肌供血、供氧不足所引起的。患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、奶茶等，同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、生活调理
在平时要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也可以适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、适当运动
患者平时也可以适当进行运动，比如慢走、游泳、打羽毛球等，能够促进血液循环，改善心肌缺血的情况。
4、药物调理
如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够减少血小板聚集，防止血栓形成。同时也可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低血脂，稳定斑块。
5、手术调理
如果病情比较严重，通过上述治疗无法缓解，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过冠状动脉支架植入术进行治疗，能够改善病情。
如果患者病情加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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