过期的维生素C不能吃。
过期的维生素C中所含有的营养物质已经流失，并且还可能发生变质，产生对人体有害的物质。如果误食了过期的维生素C，可能会导致胃肠功能紊乱，严重时甚至会出现食物中毒的情况，不利于人体健康。因此，为了安全起见，不建议食用过期的维生素C。在使用药物之前应仔细查看生产日期及保质期，以免对机体造成不良影响。
虽然维生素C本身毒性较低，但若摄入过量可能导致恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
此外，在日常生活中，维生素C可以通过食用新鲜水果和蔬菜来摄取，如草莓、橙子、猕猴桃等，也可以通过服用维生素C片或注射维生素C溶液的方式获取。但是任何药物都应在医生指导下使用，避免盲目用药给身体带来不必要的伤害。
过期的维生素C中所含有的营养物质已经流失，并且还可能发生变质，产生对人体有害的物质。如果误食了过期的维生素C，可能会导致胃肠功能紊乱，严重时甚至会出现食物中毒的情况，不利于人体健康。因此，为了安全起见，不建议食用过期的维生素C。在使用药物之前应仔细查看生产日期及保质期，以免对机体造成不良影响。
虽然维生素C本身毒性较低，但若摄入过量可能导致恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
此外，在日常生活中，维生素C可以通过食用新鲜水果和蔬菜来摄取，如草莓、橙子、猕猴桃等，也可以通过服用维生素C片或注射维生素C溶液的方式获取。但是任何药物都应在医生指导下使用，避免盲目用药给身体带来不必要的伤害。
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