暑湿季节可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来调理身体。
1、饮食调理
建议患者可以适量食用绿豆粥、苦瓜粥等食物，可以起到清热解暑的作用，有利于缓解暑湿季节引起的不适症状。
2、运动调理
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以帮助机体排汗，也可以起到祛湿的作用，有利于缓解暑湿季节引起的不适症状。
3、药物调理
必要时，患者还可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，可以起到祛暑的作用。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。在日常生活中，患者还需要注意保持规律作息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
北京协和医院
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