鸡皮疙瘩，即毛周角化病，可通过保湿护肤、温和去角质产品、维生素A酸类药物等方法进行治疗。
1.保湿护肤
使用含有甘油、透明质酸等成分的身体乳液，每日涂抹于腿部。这些成分能够锁住皮肤水分，减少皮肤干燥，从而减轻因干燥引起的鸡皮疙瘩。同时，保持皮肤湿润有助于改善皮肤屏障功能。适用于因皮肤干燥导致的鸡皮疙瘩患者，特别是冬季或气候干燥时。
2.温和去角质产品
选择含有天然磨砂颗粒的产品，如杏仁粉或燕麦片，每周一次轻轻按摩腿部。去除死皮细胞，促进新细胞生长，缓解鸡皮疙瘩。但需注意不要过度刺激皮肤。适合轻度至中度的鸡皮疙瘩患者，尤其是皮肤敏感者。
3.维生素A酸类药物
口服维生素A酸胶囊或外用阿阿达帕林凝胶，根据医生指导使用。维生素A酸可以调节表皮细胞分化，减少毛囊口角化异常，从而改善鸡皮疙瘩。长期使用可能有效果。适用于严重且持续存在的鸡皮疙瘩，尤其对于其他方法无效的患者。
日常生活中应避免长时间处于高温环境，以免加重症状。此外，穿着宽松透气的衣物也有助于减少摩擦和汗液滞留，从而预防鸡皮疙瘩的发生。
1.保湿护肤
使用含有甘油、透明质酸等成分的身体乳液，每日涂抹于腿部。这些成分能够锁住皮肤水分，减少皮肤干燥，从而减轻因干燥引起的鸡皮疙瘩。同时，保持皮肤湿润有助于改善皮肤屏障功能。适用于因皮肤干燥导致的鸡皮疙瘩患者，特别是冬季或气候干燥时。
2.温和去角质产品
选择含有天然磨砂颗粒的产品，如杏仁粉或燕麦片，每周一次轻轻按摩腿部。去除死皮细胞，促进新细胞生长，缓解鸡皮疙瘩。但需注意不要过度刺激皮肤。适合轻度至中度的鸡皮疙瘩患者，尤其是皮肤敏感者。
3.维生素A酸类药物
口服维生素A酸胶囊或外用阿阿达帕林凝胶，根据医生指导使用。维生素A酸可以调节表皮细胞分化，减少毛囊口角化异常，从而改善鸡皮疙瘩。长期使用可能有效果。适用于严重且持续存在的鸡皮疙瘩，尤其对于其他方法无效的患者。
日常生活中应避免长时间处于高温环境，以免加重症状。此外，穿着宽松透气的衣物也有助于减少摩擦和汗液滞留，从而预防鸡皮疙瘩的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
