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维生素B1具有营养神经、改善消化功能、维持心脏正常代谢、减轻妊娠反应、促进生长发育等功效和作用。
1.营养神经
维生素B1可以参与神经递质乙酰胆碱的合成,有助于神经系统健康。
2.改善消化功能
维生素B1在体内能够转化为辅酶,增强食欲,促进胃肠蠕动,从而达到改善消化的目的。
3.维持心脏正常代谢
维生素B1是心肌组织中三磷酸腺苷的组成成分之一,能提高心肌收缩力,使心跳规律化。
4.减轻妊娠反应
维生素B1对缓解孕期恶心呕吐等妊娠反应有一定的帮助。
5.促进生长发育
维生素B1在人体内可转化为辅酶,促进蛋白质、脂肪及糖类的代谢,保证机体能量供应,有利于生长发育。
补充维生素B1时需注意适量摄入,避免过量导致副作用。同时,对于特定疾病如脚气病或周围神经炎患者,应遵医嘱使用。