做完高压氧后出现的耳堵感，多数在数小时至2天内逐渐缓解，少数可能持续3到5天。这与个体咽鼓管调节能力及气压平衡恢复速度有关，若操作中配合吞咽、捏鼻鼓气等动作，可缩短不适时间。
耳堵主要是高压环境下中耳内外压力未及时平衡所致，轻者仅闷胀感，重者可能伴随轻微疼痛。绝大多数患者通过自行调节（如反复吞咽、打哈欠）即可改善。若超过3天未好转或耳痛加剧，需警惕中耳气压伤，建议耳鼻喉科评估。
请保持心态放松，避免用力擤鼻或过度清洁耳道。恢复期间适当增加小幅度吞咽动作，有助于促进功能恢复。
耳堵主要是高压环境下中耳内外压力未及时平衡所致，轻者仅闷胀感，重者可能伴随轻微疼痛。绝大多数患者通过自行调节（如反复吞咽、打哈欠）即可改善。若超过3天未好转或耳痛加剧，需警惕中耳气压伤，建议耳鼻喉科评估。
请保持心态放松，避免用力擤鼻或过度清洁耳道。恢复期间适当增加小幅度吞咽动作，有助于促进功能恢复。
