腰椎小关节退行性改变可适当垫枕头。
这种改变通常与年龄增长、长期不良姿势或慢性劳损有关，导致关节面磨损和软骨退化。适当的枕头高度和软硬度可以提供支撑，帮助维持脊柱的正常曲度，减轻关节压力，从而缓解症状。但选择枕头时应考虑个体差异，避免使用过软或过硬的枕头，以免加重不适。
这种改变通常与年龄增长、长期不良姿势或慢性劳损有关，导致关节面磨损和软骨退化。适当的枕头高度和软硬度可以提供支撑，帮助维持脊柱的正常曲度，减轻关节压力，从而缓解症状。但选择枕头时应考虑个体差异，避免使用过软或过硬的枕头，以免加重不适。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸氨基葡萄糖胶囊
防水敷料(商品名：爱孚贴)
透明防水敷料(商品名：爱孚贴)
