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乏力没精神容易疲劳怎么调理
闫振文
副主任医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
神经内科
乏力没精神容易疲劳，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来调理。 1、一般治疗 平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也应避免进行重体力劳动，否则可能会导致病情持续发展。 2、物理治疗 可以通过按摩、热敷等方式来缓解，能够加速体内的血液循环，改善乏力、疲劳等不适。 3、药物治疗 如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等松弛肌肉的药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。 除此之外，也需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况，对于疾病的恢复有一定的帮助。