【腓总神经怎么康复快？】腓总神经是一条组合在小腿和足部的运动神经，损伤后患者会出现足下垂，即行走时从脚背上抬不起来，脚尖先落地，然后呈现屈曲的状态，因此称为腓总神经。腓总神经损伤的康复训练，主要通过抗阻力训练、踝泵训练、屈趾训练以及平衡训练等方法，来促进康复快。
1、抗阻力训练：在医生的指导下患者可以平卧位或者将患肢抬高30度，进行抗阻力的屈膝屈踝关节锻炼，在此姿.势下进行抗阻力屈膝屈踝关节锻炼，可以促进腓总神经损伤的恢复;
2、踝泵训练：患者可以平躺在床上，找到脚趾，然后做背伸踝关节的动作，如果能够坚持并且比较自如，则说明腿部已经逐渐恢复;
3、屈趾训练：患者可以用大拇趾和食指放在脚背上，用力向后伸展，保持一段时间后再放松，反复进行锻炼可逐渐恢复患者的小腿肌肉力量，以及改善小腿的外形，使其能够正常行走;
4、平衡训练：如果患者的胫前肌和趾长伸肌力能够达到正常，患者可以尝试站立并且沿着直线行走，在行走过程中应该放慢行走的速度，并且要均匀锻炼，避免过快行走，以免造成腓总神经损伤。
如果出现腓总神经损伤的症状，如小腿外侧麻痹、足下垂等，建议前往医院进行相关检查。在日常生活中腓总神经损伤的患者应戒烟戒酒，避免辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯。
2023-10-12 18:01 举报
