怀孕3个月零23天了，感冒了可以通过多喝水、清淡饮食、合理休息、保持良好的心态，必要时也可以遵医嘱使用药物进行治疗。
1、多喝水
怀孕期间由于身体抵抗力下降，如果不注意身体保暖，可能会导致感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。此时可以多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情恢复。同时也可以适当喝一些温开水，能够促进身体血液循环，有利于病情恢复。
2、清淡饮食
在日常生活中也要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复。
3、合理休息
在怀孕期间要注意多休息，早睡早起，避免过度劳累，以免加重病情。
4、保持良好的心态
在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。
5、使用药物
如果感冒症状比较严重，通过上述方法得不到缓解，可以在医生的指导下使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，但是要注意避免盲目用药，以免对胎儿造成不良的影响。
如果怀孕期间出现了明显的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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