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南瓜山药小米粥可以一起吃吗
任培华
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
南瓜山药小米粥可以一起吃。
南瓜、山药和小米都是常见的食材，其营养成分之间并不会相互作用产生有害物质，也不会影响身体健康。而且南瓜、山药和小米一起煮成粥后口感软糯香甜，适量食用可为身体补充多种营养元素，有助于身体健康。
如果对南瓜、山药或小米过敏，则不建议食用上述提及的所有食物。
在食用南瓜山药小米粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在食用前应咨询医生或营养师的意见。