劳累后脸色发黄，多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是饮食不佳、贫血、肝炎、肝硬化等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，使体内的新陈代谢减慢，从而出现身体乏力、脸色发黄等症状。一般不需要特殊治疗，可以通过调整作息的方式缓解症状。
2、饮食不佳
如果长时间节食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现面色发白、身体乏力等症状。平时可以多吃一些营养比较丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等。并且要保持饮食营养均衡，不要过度挑食。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物辅助改善。平时可以多吃一些含铁量比较高的食物，例如动物肝脏、海带等。
4、肝炎
肝炎是指肝脏部位发生的炎症性疾病，可能与长期吸烟酗酒、病毒感染等因素有关，患者可能会出现食欲减退、恶心呕吐等症状，并且可能会导致肝脏功能受到损伤，出现胆红素代谢障碍，从而引起皮肤黄染的情况。建议患者可以在医生指导下使用恩替卡韦分散片、复方甘草酸苷片等药物辅助改善。并且平时要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。
5、肝硬化
肝硬化是指肝组织弥漫纤维化、假小叶和再生结节形成的组织结构紊乱，可能与长期胆汁淤积、长期服药等因素有关，患者可能会出现乏力、食欲减退、腹泻等症状。由于肝脏功能受到损伤，可能会出现皮肤黄染的情况。建议患者可以在医生指导下使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等药物辅助改善。如果药物治疗效果不佳，也可以通过肝脏移植手术进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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