婴幼儿冲奶粉，建议使用烧开后冷却至适宜温度的饮用水，如自来水或纯净水，避免使用矿泉水或未经处理的生水。
自来水经过煮沸可以杀灭细菌，并去除部分氯气，冷却到四十至五十摄氏度左右即可冲调奶粉，既安全又能保证奶粉充分溶解。纯净水经过处理，杂质较少，同样适合使用，但需注意煮沸后放置片刻再冲泡。不建议长期使用矿泉水，因为其中矿物质含量较高，可能增加婴儿肾脏负担，尤其是钠、钙等元素超标时影响健康。此外，生水或反复煮沸的水不宜使用，前者可能含有微生物，后者亚硝酸盐浓度可能升高。
冲奶粉的水温很关键，过高会破坏奶粉中的维生素和益生菌，过低则无法充分溶解奶粉，导致结块或营养不均。一般建议将水煮沸后自然冷却至四十至五十摄氏度，滴在手腕内侧感觉温热不烫即可。若使用恒温壶，需定期清洗，避免水垢滋生细菌。不同品牌奶粉对水温有细微差异，可参考包装说明。
冲奶粉前需洗净双手和奶瓶，确保容器消毒。冲调时先加水后加奶粉，按比例摇晃均匀，避免上下剧烈摇晃产生过多气泡，导致婴儿胀气。剩余奶液超过一小时应丢弃，不可重复加热。每个婴儿体质不同，若饮用某种水后出现消化不良或过敏，可咨询医生调整。
自来水经过煮沸可以杀灭细菌，并去除部分氯气，冷却到四十至五十摄氏度左右即可冲调奶粉，既安全又能保证奶粉充分溶解。纯净水经过处理，杂质较少，同样适合使用，但需注意煮沸后放置片刻再冲泡。不建议长期使用矿泉水，因为其中矿物质含量较高，可能增加婴儿肾脏负担，尤其是钠、钙等元素超标时影响健康。此外，生水或反复煮沸的水不宜使用，前者可能含有微生物，后者亚硝酸盐浓度可能升高。
冲奶粉的水温很关键，过高会破坏奶粉中的维生素和益生菌，过低则无法充分溶解奶粉，导致结块或营养不均。一般建议将水煮沸后自然冷却至四十至五十摄氏度，滴在手腕内侧感觉温热不烫即可。若使用恒温壶，需定期清洗，避免水垢滋生细菌。不同品牌奶粉对水温有细微差异，可参考包装说明。
冲奶粉前需洗净双手和奶瓶，确保容器消毒。冲调时先加水后加奶粉，按比例摇晃均匀，避免上下剧烈摇晃产生过多气泡，导致婴儿胀气。剩余奶液超过一小时应丢弃，不可重复加热。每个婴儿体质不同，若饮用某种水后出现消化不良或过敏，可咨询医生调整。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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