生完宝宝涨奶吸不出来，可以通过让宝宝多吸吮、使用吸奶器、按摩、热敷、保持清洁等方式进行改善。
1、让宝宝多吸吮
如果出现上述症状，可以让宝宝多吸吮，能够促进乳汁的分泌，在一定程度上也可以改善上述症状。
2、使用吸奶器
如果宝宝吃奶量比较少，可能会导致涨奶的情况加重，从而出现宝宝不吃奶的现象。此时可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，有助于改善症状。
3、按摩
如果出现上述症状，可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，从而促进乳汁的排出，在一定程度上也可以缓解不适症状。
4、热敷
如果出现上述症状，也可以使用热毛巾热敷乳房部位，从而促进局部血液循环，在一定程度上也可以改善上述症状。
5、保持清洁
如果出现涨奶吸不出来的情况，可能是乳汁淤积过多导致的，建议产妇保持乳房部位的清洁卫生，及时用温水清洗乳房部位，以免滋生细菌，引起乳腺炎。
产妇在哺乳期应注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，还可以促进乳汁分泌。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
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