[男生肾虚是啥意思？]男生肾虚是指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种类型。中医认为，肾为先天之本，主藏精、纳气、主骨生髓，是人体生长发育的物质基础。
1、肾阴虚：多因久病伤肾或禀赋不足所致，表现为腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。治疗上以滋补肾阴为主，可遵医嘱服用六味地黄丸等药物进行调理；
2、肾阳虚：多因房劳过度或年老体衰所致，表现为畏寒肢冷、精神不振、面色晄白或黧黑、小便清长或夜尿频多等症状。治疗上以温补肾阳为主，可遵医嘱服用金匮肾气丸等药物进行调理。
此外，日常生活中还应注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间；适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等；保持良好的心态，避免情绪波动过大。
1、肾阴虚：多因久病伤肾或禀赋不足所致，表现为腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。治疗上以滋补肾阴为主，可遵医嘱服用六味地黄丸等药物进行调理；
2、肾阳虚：多因房劳过度或年老体衰所致，表现为畏寒肢冷、精神不振、面色晄白或黧黑、小便清长或夜尿频多等症状。治疗上以温补肾阳为主，可遵医嘱服用金匮肾气丸等药物进行调理。
此外，日常生活中还应注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间；适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等；保持良好的心态，避免情绪波动过大。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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