大便一粒一粒不一定是肠息肉。大便一粒一粒可能是由于便秘、肠道功能紊乱、肠道菌群失调等原因导致的。而肠息肉通常表现为大便带血、腹痛等症状,需要通过肠镜检查等专业手段进行诊断。因此,如果出现大便一粒一粒的情况,不应自行诊断为肠息肉,应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。