孕早期适量食用龙眼有益,但需控制量,避免上火。龙眼具有补血养心、安神益智的功效,对于孕期的女性来说,适量食用可以补充营养,增强体质。但龙眼性温,过量食用可能导致上火,引起口干、咽痛等症状,甚至可能影响胎儿的正常发育。因此,在孕早期,建议适量食用龙眼,并注意饮食均衡,避免单一食物过量摄入。