脸上有斑的情况是可以适量服用维生素E的。但需要注意的是，维生素E并不能直接治疗色斑，只能起到辅助作用。
维生素E是一种脂溶性维生素，在体内具有抗氧化的作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，并且还能促进皮肤的新陈代谢和血液循环，有助于改善肤色不均和淡化色斑。因此，对于脸上有斑的人来说，适当补充维生素E是有益的。
但是，过量摄入维生素E可能会导致一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，还可能出现头痛、头晕等症状。此外，长期大量使用可能会影响血液凝固功能，增加出血风险。
建议患者在日常生活中注意均衡饮食，多食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，以帮助减少色素沉着。同时还要避免长时间暴露于阳光下，尤其是在中午时分，因为紫外线是导致色斑形成的主要因素之一。出门前应涂抹防晒霜或穿遮阳衣帽来保护皮肤。
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