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缺乏维生素a可以吃什么

发病时间：不清楚

病情描述：缺乏维生素a可以吃什么

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医生回答

方晓茹

方晓茹 副主任医师 三甲

南方医科大学南方医院 营养科

缺乏维生素A可以通过食用胡萝卜、菠菜、南瓜等食物进行补充。
维生素A属于脂溶性维生素，而上述食物中均含有较为丰富的β-胡萝卜素，其可在人体内转化为维生素A，从而达到补充的效果。但需要注意的是，如果症状比较严重或已经出现并发症，应尽快就医，以便获得专业的治疗和指导。
除了饮食调整外，还可以遵医嘱口服维生素A补充剂，以确保每日摄入量达标。
对于维生素A缺乏的人群，建议定期监测血液中的维生素A水平，并在医生指导下进行补充。同时注意不要过量摄取，以免引起毒性反应。 2024-06-05 10:23 举报

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